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« Mon cerveau ne s’arrête jamais. » Cette phrase revient souvent chez les personnes en surcharge mentale, en particulier les profils atypiques (HPI, TDAH, hypersensibles).… Lire la suite »Surcharge mentale : calmer un cerveau atypique avec l’hypnose

Tout ressentir, plus fort et plus longtemps : l’hypersensibilité est une manière d’être au monde, partagée par une personne sur cinq environ. C’est une richesse… Lire la suite »Hypersensibilité : et si l’hypnose vous aidait à mieux la vivre ?

L’hypnose ne « traite » pas l’autisme — le trouble du spectre de l’autisme (TSA) n’est pas une maladie. En revanche, elle peut accompagner en… Lire la suite »Hypnose et autisme (TSA) : un accompagnement en douceur

Le TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) ne concerne pas que les enfants : de nombreux adultes vivent avec, souvent sans… Lire la suite »Hypnose et TDAH : un soutien complémentaire pour enfants et adultes

Pensée en arborescence, hypersensibilité, lucidité parfois douloureuse, sentiment de décalage : être à haut potentiel intellectuel (HPI) est une richesse, mais aussi, souvent, une source… Lire la suite »Haut potentiel (HPI) : comment l’hypnose aide les profils atypiques

Le burn-out ne prévient pas : il s’installe lentement, souvent chez les personnes les plus investies. Repérer les signaux d’alerte permet d’agir avant l’effondrement. Voici… Lire la suite »Burn-out : 5 signes qui doivent alerter (et comment l’hypnose aide)

« J’ai déjà essayé d’arrêter, mais je rechute toujours. » C’est la phrase la plus fréquente chez les fumeurs qui me consultent. La raison est… Lire la suite »L’hypnose pour arrêter de fumer : comment ça marche ?

Chaleur, journées qui s’étirent, soirées tardives, rythme bousculé… l’été, beaucoup de personnes voient leur sommeil se dérégler. On s’endort difficilement, on se réveille la nuit,… Lire la suite »Mal dormir l’été : retrouver le sommeil avec l’hypnose

Le départ en vacances tourne parfois au cauchemar bien avant l’embarquement : boule au ventre, nuits agitées, envie d’annuler. La peur de l’avion (ou aviophobie)… Lire la suite »Peur de l’avion : se libérer avant de partir

Les vacances approchent et, paradoxalement, la pression monte : dossiers à boucler, valises, organisation, peur de « mal » se reposer. Ce stress d’avant-départ est… Lire la suite »Stress avant les vacances : 3 techniques d’auto-hypnose