Combien de séances vais-je effectuer ?
On observe une moyenne de 2 à 3 séances pour la résolution d’un même besoin. Il arrive parfois d’en réaliser jusqu’à 5 pour consolider les acquis des premières séances.
Comment se déroule une séance ?
Les rendez-vous sont espacés d’une semaine au minimum afin de vous laisser le temps de constater et d’intégrer les premiers changements. Nous déterminons ensemble la date du rendez-vous suivant lors de la séance précédente.
Une consultation dure entre 1h et 1h30. L’entretien débute toujours par l’expression concrète de votre objectif, puis nous commençons le travail à l’aide de l’hypnose dès la première consultation.
Je n’utilise pas de déroulé préconçu, je m’adapte au rythme et aux besoins de chacun. Je vous accompagne et vous guide tout au long de votre expérience. Vous travaillez assis.e dans un fauteuil ou parfois debout et je m’assure que vous réalisiez toujours un exercice et un protocole différent à chaque séance.
Il m’arrive parfois d’utiliser des supports au cours des séances (papier, feutres, miroir, cartes-mots…).
La séance est individuelle. Il est essentiel de préserver le bon déroulement de la consultation et de respecter la confidentialité des échanges. Vous êtes libre de raconter ce que vous souhaitez partager à vos proches une fois votre séance terminée.
Quels résultats puis-je envisager après les consultations?
Chacun est unique. Pour rappel, l’hypnose est avant tout un outil et elle s’inscrit généralement dans le complément d’un travail sur soi déjà engagé. Il s’agit d’une thérapie brève et non instantanée. C’est pour cela qu’elle apporte des résultats propres à chacun, et souvent ce sont vos proches qui se rendent compte en premier des changements que vous aurez instaurés au cours des séances.
Et après ?
Il est préférable de vous accorder du temps pour vous après une séance car vous êtes amené.e à solliciter des ressources qui mobilisent une certaine quantité d’énergie psychique et/ou physique.
Je vous invite également à me contacter si vous avez des questions ou pour partager vos impressions et votre ressenti après chaque séance, le suivi en dehors des séances fait parti de l’accompagnement.
Parfois, j’établis avec vous un programme personnalisé avec des exercices d’auto-hypnose. Ceux-ci favorisent votre autonomie et une continuité pour la réalisation et l’atteinte de vos objectifs.
