« Je saute d’une idée à l’autre, je commence dix choses sans en finir une, et mon impulsivité me joue des tours. L’hypnose peut-elle vraiment m’aider avec mon TDAH ? »
Cette question, des adultes concernés par le TDAH me la posent souvent à mon cabinet. Hypnothérapeute certifiée (École A.R.C.H.E.), je reçois à Grandchamp-des-Fontaines, au nord de Nantes, des profils atypiques qui cherchent à retrouver un peu de calme intérieur et des appuis concrets au quotidien. Soyons clairs dès le départ : l’hypnose n’est pas un traitement du TDAH. Elle vous accompagne en complément d’un suivi adapté, jamais à sa place, et ne remplace en aucun cas un diagnostic ou un suivi médical.
Ce que l’hypnose peut apaiser
L’hypnose ne « soigne » pas le TDAH et ne promet aucun résultat garanti. En revanche, elle peut vous aider à réduire la charge de stress qui accompagne souvent le trouble, à apaiser l’agitation intérieure et à changer le regard, parfois dur, que vous portez sur votre fonctionnement. C’est un accompagnement du mieux-être, pas une correction de votre cerveau.
Retrouver de l’ancrage face à l’agitation
En séance, je vous propose des repères simples pour ramener l’esprit dans l’instant : respiration, sensations corporelles, images apaisantes. Une fois installés, ces outils deviennent des ressources que vous pouvez réutiliser seul, au travail comme à la maison, quand tout s’accélère à l’intérieur.
Adoucir l’impulsivité au quotidien
Plutôt que de lutter contre vos réactions, nous travaillons à créer un petit espace entre l’impulsion et le geste. Ce court temps de pause aide souvent à répondre plus sereinement, dans les échanges, les décisions ou l’organisation des tâches. Nous avançons toujours à votre rythme.
Questions fréquentes
L’hypnose remplace-t-elle mon suivi médical pour le TDAH ?
Non, jamais. Elle vient en complément d’un suivi adapté (médecin, psychiatre, neuropsychologue). Je travaille dans le respect de votre parcours de soin, sans m’y substituer.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de vous et de vos objectifs. Je ne garantis aucun résultat : nous faisons le point régulièrement ensemble pour ajuster l’accompagnement à ce dont vous avez besoin.
Envie d’un accompagnement bienveillant au nord de Nantes ? Découvrez mon accompagnement des profils atypiques, puis prenez rendez-vous à mon cabinet de Grandchamp-des-Fontaines. Faites le premier pas, je vous accompagne.
Pour aller plus loin
Une question sur votre situation ? Prenez rendez-vous au cabinet de Grandchamp-des-Fontaines, au nord de Nantes.