Vous décrochez une promotion, un diplôme, un beau retour client… et votre première pensée est « j’ai eu de la chance, ils vont finir par voir que je ne vaux rien » ? Vous avez l’impression de jouer un rôle et redoutez d’être démasqué ? Ce vécu porte un nom : le syndrome de l’imposteur.
Hypnothérapeute certifiée (École A.R.C.H.E.), je reçois à mon cabinet de Grandchamp-des-Fontaines, au nord de Nantes, beaucoup de personnes brillantes et pourtant convaincues de ne pas être à leur place. Voici comment je les accompagne.
Se sentir illégitime malgré les preuves
Le syndrome de l’imposteur n’est pas une maladie : c’est un fonctionnement où l’on attribue ses réussites à la chance, au hasard ou au travail acharné, jamais à ses compétences. Les compliments glissent, les échecs collent. S’installent alors le doute permanent, la peur d’être jugé, parfois le surmenage… ou au contraire l’évitement des occasions qui feraient grandir.
Pourquoi les profils atypiques y sont sensibles
Chez les personnes hypersensibles, HPI ou au parcours atypique, ce sentiment est très fréquent. Avoir longtemps eu l’impression de « penser à côté », de devoir s’adapter aux autres, nourrit l’idée d’être un imposteur. Là encore, il ne s’agit pas d’un défaut de caractère, mais d’un réflexe de protection ancien devenu envahissant.
Ce que l’hypnose peut apporter
L’hypnose ne « soigne » pas et ne remplace jamais un suivi médical ou psychologique : elle l’accompagne. En séance, je vous aide à prendre du recul sur ce dialogue intérieur critique, à vous réapproprier vos réussites et à installer vos propres ressources : un ancrage de calme, une image de sécurité, une posture plus juste avant une réunion ou un entretien. Si vous traversez un burn-out ou une souffrance importante au travail, ce travail se fait en complément d’un suivi adapté, jamais à sa place.
Questions fréquentes
Vais-je perdre mon exigence ou ma motivation ?
Non. L’objectif n’est pas de vous rendre indifférent à votre travail, mais d’alléger la peur qui l’accompagne, pour que l’exigence redevienne un moteur plutôt qu’une menace.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de chacun et de votre histoire. Beaucoup de personnes ressentent un mieux-être en quelques séances ; je n’annonce jamais de résultat garanti ni de nombre fixe.
Vous aimeriez retrouver votre légitimité et respirer un peu ? Prenez rendez-vous à mon cabinet de Grandchamp-des-Fontaines, au nord de Nantes, ou découvrez comment se déroule votre accompagnement. Avançons pas à pas, à votre rythme.
Pour aller plus loin
Une question sur votre situation ? Prenez rendez-vous au cabinet de Grandchamp-des-Fontaines, au nord de Nantes.