Les bruits, les lumières ou la foule vous épuisent, et l’anxiété monte sans prévenir ? Si vous êtes autiste, ou si vous accompagnez un proche… Lire la suite »Autisme et anxiété : apaiser la surcharge sensorielle
« Je connais mon sujet sur le bout des doigts, et pourtant, dès que je prends la parole, ma voix tremble et mes idées se… Lire la suite »Prise de parole en public : dépasser le trac
« Pourquoi est-ce que je réagis toujours trop fort, alors que je sais très bien que ce n’est pas grave ? » Cette phrase, je… Lire la suite »Gérer ses émotions au quotidien grâce à l’hypnose
Vous décrochez une promotion, un diplôme, un beau retour client… et votre première pensée est « j’ai eu de la chance, ils vont finir par… Lire la suite »Syndrome de l’imposteur : s’en libérer avec l’hypnose
Le simple fait de décrocher pour prendre rendez-vous chez le dentiste vous noue le ventre ? Vous repoussez un soin depuis des mois, quitte à… Lire la suite »Phobie du dentiste : aborder ses soins sereinement
Votre enfant précoce brille à la maison mais se ferme dès qu’il pousse la porte de l’école ? Boule au ventre le matin, larmes avant… Lire la suite »Enfant précoce (EIP) : apaiser l’anxiété scolaire
Vous vous couchez épuisé(e), mais votre esprit s’emballe et le sommeil ne vient pas — ou vous vous réveillez à 3 h sans réussir à… Lire la suite »Mieux dormir : retrouver un sommeil réparateur
« Je saute d’une idée à l’autre, je commence dix choses sans en finir une, et mon impulsivité me joue des tours. L’hypnose peut-elle vraiment… Lire la suite »TDAH adulte : mieux gérer l’attention et l’impulsivité avec l’hypnose
« Je révise sérieusement, mais le jour de l’examen mon esprit se vide et la panique prend toute la place. Comment faire autrement ? »… Lire la suite »Gérer le stress des examens grâce à l’hypnose
Vous vous sentez « trop » : trop sensible, trop intense, trop à l’écoute des autres au point de vous oublier. Et si, en tant… Lire la suite »Adulte HPI : se réconcilier avec son hypersensibilité
