Le burn-out ne prévient pas : il s’installe lentement, souvent chez les personnes les plus investies. Repérer les signaux d’alerte permet d’agir avant l’effondrement. Voici… Lire la suite »Burn-out : 5 signes qui doivent alerter (et comment l’hypnose aide)
« J’ai déjà essayé d’arrêter, mais je rechute toujours. » C’est la phrase la plus fréquente chez les fumeurs qui me consultent. La raison est… Lire la suite »L’hypnose pour arrêter de fumer : comment ça marche ?
Chaleur, journées qui s’étirent, soirées tardives, rythme bousculé… l’été, beaucoup de personnes voient leur sommeil se dérégler. On s’endort difficilement, on se réveille la nuit,… Lire la suite »Mal dormir l’été : retrouver le sommeil avec l’hypnose
Le départ en vacances tourne parfois au cauchemar bien avant l’embarquement : boule au ventre, nuits agitées, envie d’annuler. La peur de l’avion (ou aviophobie)… Lire la suite »Peur de l’avion : se libérer avant de partir
Les vacances approchent et, paradoxalement, la pression monte : dossiers à boucler, valises, organisation, peur de « mal » se reposer. Ce stress d’avant-départ est… Lire la suite »Stress avant les vacances : 3 techniques d’auto-hypnose
C’est la période : bac, brevet, partiels… Pour beaucoup d’élèves et d’étudiants, les examens riment avec boule au ventre, nuits agitées et trous de mémoire… Lire la suite »Stress des examens : aborder le bac sereinement avec l’hypnose
Un début d’année 2020 témoin de nombreux rebondissements sociétaux: Le début de cette année 2020 est particulièrement marqué par des interrogations fortes au sujet de… Lire la suite »Séance en direct ou à distance? Les résultats sont-ils équivalents?
Virtualisation du soin, une avancée fulgurante: À l’heure du tout digital, les sites et les applications de prise de rendez-vous en ligne ont le vent… Lire la suite »La prise de rendez-vous en ligne, c’est très pratique mais…
Après huit ans de pratique en cabinet, il est temps pour moi de faire un point sur l’essentiel de mon approche. A cet effet, j’ai… Lire la suite »A lire avant votre première séance d’hypnose
L’hypnose, cela se pratique aussi au quotidien. Grâce à quelques exercices effectués en auto-hypnose, vous contribuez à améliorer votre bien-être. Le 05 Juillet 2018, j’ai… Lire la suite »Atelier auto-hypnose au centre sportif Aqua Forme à Nantes