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« Pourquoi est-ce que je réagis toujours trop fort, alors que je sais très bien que ce n’est pas grave ? » Cette phrase, je… Lire la suite »Gérer ses émotions au quotidien grâce à l’hypnose

Vous décrochez une promotion, un diplôme, un beau retour client… et votre première pensée est « j’ai eu de la chance, ils vont finir par… Lire la suite »Syndrome de l’imposteur : s’en libérer avec l’hypnose

Le simple fait de décrocher pour prendre rendez-vous chez le dentiste vous noue le ventre ? Vous repoussez un soin depuis des mois, quitte à… Lire la suite »Phobie du dentiste : aborder ses soins sereinement

Votre enfant précoce brille à la maison mais se ferme dès qu’il pousse la porte de l’école ? Boule au ventre le matin, larmes avant… Lire la suite »Enfant précoce (EIP) : apaiser l’anxiété scolaire

Vous vous couchez épuisé(e), mais votre esprit s’emballe et le sommeil ne vient pas — ou vous vous réveillez à 3 h sans réussir à… Lire la suite »Mieux dormir : retrouver un sommeil réparateur

« Je saute d’une idée à l’autre, je commence dix choses sans en finir une, et mon impulsivité me joue des tours. L’hypnose peut-elle vraiment… Lire la suite »TDAH adulte : mieux gérer l’attention et l’impulsivité avec l’hypnose

« Je révise sérieusement, mais le jour de l’examen mon esprit se vide et la panique prend toute la place. Comment faire autrement ? »… Lire la suite »Gérer le stress des examens grâce à l’hypnose

Vous vous sentez « trop » : trop sensible, trop intense, trop à l’écoute des autres au point de vous oublier. Et si, en tant… Lire la suite »Adulte HPI : se réconcilier avec son hypersensibilité

La rentrée, c’est l’occasion d’un nouveau départ : nouveaux projets, bonnes résolutions, envie de se lancer. Mais pour beaucoup, ce cap réveille aussi le doute… Lire la suite »Reprendre confiance en soi avant la rentrée

Mal de ventre le matin, peur des contrôles, refus d’aller à l’école, baisse de confiance : l’anxiété scolaire touche de nombreux enfants et adolescents, souvent… Lire la suite »Hypnose pour enfants : apaiser l’anxiété scolaire et les blocages